Wieder Mal ein "neues" Vorhaben:
Einen Kalendermonat kein Alkohol, kein maßloses Essen, kein Erbrechen, kein Wiegen, sondern nur essen wenn ich WIRKLICH HUNGER habe! Nicht aus Lust oder Frust, oder sonst ein vorgeschobener Grund! Auch nicht die Uhrzeit, oder "weil man das eben so macht"!
Dieses Vorhaben hatte ich natürlich schon öfter, aber bisher habe ich es nie lange durchgehalten!
Aber jetzt, auf eine begrenzte Zeit, als eine Art Experiment um zu sehen, ob es geht, wie schwer es wirklich wird, was alles hochkommt, was mit dem Gefühl und dem Gewicht passiert, ob sich die Einstellung ändert,...
Was danach ist weiß ich noch nicht, und ich möchte mir darüber auch noch keine Gedanken machen. Denn darum geht es ja: erst einmal sehen wie es geht und was passiert...
Ich hoffe, dass daraus, mit den Erfahrungen die ich dabei mache, nach und nach ein neues Kapitel entsteht.
Mal sehen, was ich in einem Monat zu berichten habe...
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